Rasa jenuh pada saat kita sedang belajar tentu saja sering terjadi bukan?. Biasanya hal ini terjadi tergantung pada batas kemampuan seseorang. Namun, meskipun berbeda-beda, semua orang pasti merasakan yang namanya jenuh juga.

Otak kita tidak bisa dipaksa untuk terus menerus bekerja dengan hati yang tidak semangat. Pasti tidak akan focus. Berikut ini beberapa tipsnya!!.

1. Tutup buku dan istirahat

Hal pertama yang perlu kamu lakukan saat rasa jenuh itu muncul adalah dengan beristirahat. Kamu bisa menutup bukumu dan relakskan badan serta pikiranmu. Jika kalian belajar dengan suasana tidak kondusif seperti ini, saya rasa tidak ada gunanya dan hanya akan membuang-buang waktu saja...kalian bisa melakukan ini selama 10-20 menit, setelah itu lanjutkan menyimak materi kembali

2. Pergi ketempat hijau

Terdengar klasik memang, tapi menurutku jika kalian melihat pepohonan hijau itu akan merelakskan pikiran. Apalagi mata yang lelah melihat komputer atau buku pelajaran butuh sesuatu yang segar dan menenangkan. Kalian bisa keluar rumah dan nikmati pemandangan hijau di sekitar, taman di halaman atau berjalan santai di sekitar rumah, mungkin kalian bisa lakukan ini sekitar jam 3-5 sore.

3. Main game atau cek sosial media

Tapi kalau badan lagi lemes dan rasanya ingin selonjoran,berbaring di kasur, kamu gak perlu repot jalan ke luar rumah,cukup ambil smartphone kalian dan Mainkan game favorit, atau kalian bisa cek sosial media untuk hiburan. Tapi perlu diingat, pikirkan waktu yang dipakai untuk melakukan hal tersebut. Mungkin 30menit-1jam dan setelah itu belajar lagi seperti biasa.

4. Makan makanan yang enak

Asupan asam omega 3 atau kafein bisa mengubah suasana hati, dan makan-makanan yang mengandung nutrisi seperti ikan berlemak sehat, cokelat, kopi, makanan manis dan masih banyak lagi.

5. Segarkan tubuh dengan mandi

Tidak tertarik melakukan beberapa hal di atas? Berarti kamu perlu sesuatu yang benar-benar menyegarkan tubuh, yaitu mandi. Mandi membuat pikiran relaks dan semangat lagi. Kalian bisa berendam diri di bathtub atau berdiri di bawah shower sambil menepuk nepuk kepala kalian agar semakin segar.

Sebenarnya mencari solusi saat bosan atau jenuh belajar itu gak serumit yang kamu kira. Karena belajar itu kewajiban yang harus dilakukan, dan pastikan kalian mencatat tips di atas biar bisa membantu sewaktu-waktu dibutuhkan

cr pict: theschreibertimes.com