Kamu suka ngemil tapi takut gemuk? Camilan berbahan dasar biji bunga matahari alias kuaci bisa jadi pilihan tepat buat kamu yang suka ngemil tapi takut gemuk. Selain rasanya yang enak dan nggak bikin gemuk, kuaci juga termasuk camilan sehat. Di dalam biji bunga matahari yang kecil mengandung magnesium, vitamin E, dan nutrisi lainnya. Apa aja sih kandungan biji bunga matahari alias kuaci yang bermanfaat buat tubuh?

  1. Kuaci biji bunga matahari mengandung selenium yang dapat mengontrol kerusakan sel dan berperan penting untuk mencegah kanker.
  2. Kuaci mengandung mineral seperti magnesium, kalsium, dan tembaga yang baik untuk kesehatan tulang. Magnesium dapat menjadi obat penenang alami yang menjauhan kita dari stress, migraine, dan merasa rileks.
  3. Kuaci biji bunga matahari juga mengandung vitamin E yang dapat membantu meredakan nyeri sendi, dan menyehatkan kulit.
  4. Kuaci juga mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh. Tahu kan manfaat antioksidan?
  5. Kuaci biji bunga matahari juga dapat membantu tubuh menyingkirkan kolestrol jahat yang menempel pada dinding arteri lho!

Nah, udah tahu manfaat makan kuaci biji bunga matahari kan? Yuk ngemil sehat! :D